أكد أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات الدكتور فهد الخضيري أن الإفراط في استخدام المحليات الصناعية قد يؤدي إلى تأثيرات صحية سلبية، حيث إن معظم هذه المحليات تُصنع باستخدام مواد كيميائية، مما قد يؤثر على توازن البكتيريا النافعة في الأمعاء.
تأثير المحليات الصناعية على الصحة
أوضح الخضيري عبر حسابه على منصة «إكس» أن الاستخدام المفرط لهذه المحليات قد يكون مرتبطًا بتهيّج القولون العصبي، أو ظهور بعض الاضطرابات الصحية، كما أنه قد يسهم في زيادة الوزن أو تراكم الدهون على الكبد لدى بعض الأشخاص.
نصائح لتقليل السكر
نصح الخضيري بتعويد النفس تدريجيًا على تقليل السكر في المشروبات الساخنة مثل الشاي والقهوة، مؤكدًا أن التدرج في تقليل الكمية على مدار أسبوعين يساعد على التكيف مع الطعم الطبيعي، وذلك من خلال تخفيف المشروب بالماء، أو تقليل السكر تدريجيًا بمقدار 2 إلى 3 جرامات يوميًا حتى الوصول إلى التوقف عنه.
