كشف موقع «فيري ويل هيلث» أن شعور الإنسان بالجوع يزداد في فصل الشتاء لأسباب متعددة بيولوجية ونفسية وهرمونية.
الدوافع البيولوجية
أشار الموقع إلى أن الدافع البيولوجي للبقاء على قيد الحياة يدفع الإنسان لاستهلاك كميات أكبر من الطعام في الطقس البارد، حيث تستمر هذه الغريزة حتى مع وفرة الغذاء اليوم، كما يرتبط الشتاء بزيادة الرغبة في تناول الأطعمة الغنية بالسكر والدهون التي توفر الشعور بالدفء، إضافة إلى تأثير الصحة العقلية، إذ يعاني البعض من الاضطراب العاطفي الموسمي (SAD) الذي يزيد الشهية خلال فصل الشتاء.
التغيرات الهرمونية وتأثيرها
وأضاف الخبراء أن التغيرات الهرمونية الناتجة عن قلة ضوء الشمس، خصوصاً انخفاض مستويات السيروتونين والميلاتونين، تؤدي إلى زيادة الرغبة في تناول الأطعمة المريحة، كما تساهم تغييرات نمط الحياة في الشتاء، مثل قصر النهار وقضاء وقت أطول في المنزل، في زيادة الشعور بالجوع نتيجة الملل وقلة النشاط البدني.
الحاجة للطاقة في الطقس البارد
وأخيراً، لفت الموقع إلى أن الجسم يحتاج لسعرات حرارية إضافية للحفاظ على حرارة الجسم في الطقس البارد، حيث تزداد الحاجة للطاقة بنسبة تتراوح بين 5 و15٪ حسب درجة الحرارة، مما يجعل الدماغ يرسل إشارات للشعور بالجوع لتلبية هذه الاحتياجات.
