صحيفة المرصد : كشف الدكتور محمد مهدي، اختصاصي الأعصاب من كوبنهاغن، الدنمارك، عن فوائد عديدة لـ “الزعتر”، مؤكداً أنه يحتوي على أكثر من خمس خصائص مهمة جداً لجسم الإنسان.
فوائد الصحية
وأوضح “مهدي” في مقطع فيديو أن الزعتر يتميز بالفوائد الصحية، من بينها الأملاح والمعادن، وأملاح المغنيسيوم التي تساعد على استرخاء الأعصاب، مما يغني عن الحاجة لتناول مكملات المغنيسيوم.
أملاح البوتاسيوم
وأشار إلى أن أملاح البوتاسيوم تعمل على خفض ضغط الدم، وهي عكس أملاح الصوديوم في تأثيرها، كما أن أملاح الكالسيوم مفيدة لصحة العظام، وتقلل من مشاكل مثل هشاشة العظام وآلام المفاصل.
مشاكل الجهاز التنفسي
وقال إن من بين فوائده أيضاً حل مشاكل الجهاز التنفسي والفم، فهو يقلل من السعال ويزيله، مما يجعله مفيدًا خلال فصل الشتاء، كما يساعد في علاج مشاكل الفم مثل الرائحة الكريهة والالتهابات.
البكتيريا الحميدة
وأضاف أن الزعتر يحتوي أيضاً على الألياف التي تدعم البكتيريا الحميدة في الأمعاء، وتساعد في حل مشاكل القولون، كما أنه يحتوي على فيتامين سي، ويقوي جهاز المناعة، ومفيد للأعصاب، فضلاً عن أنه يقوي الذاكرة ويزيد من الذكاء.
