أصبح التواصل بيننا أكثر سهولة من أي وقت مضى بفضل الإنترنت السريع، والهواتف الذكية، والتطبيقات، ووسائل التواصل الاجتماعي التي تتطور باستمرار.
رغم ذلك، أصبحت الوحدة سمة بارزة في حياتنا، خصوصاً بين الأجيال الشابة التي تميل إلى قضاء الوقت طويلاً على أجهزتها الرقمية، حيث أظهرت إحدى الدراسات أن جيل Z هو الأكثر شعوراً بالوحدة، إذ أفاد 67% منهم بأنهم يشعرون بالعزلة، مقارنة بـ 65% من جيل الألفية، و60% من جيل X، و44% من جيل طفرة المواليد.
علاوة على ذلك، يعاني حوالي 1 من كل 5 مراهقين تتراوح أعمارهم بين 13 و17 عاماً من مستويات مرتفعة من الوحدة، وفقاً لدراسات حديثة. وفي تقرير آخر، أفادت مراكز السيطرة على الأمراض بأن 40% من طلاب الثانوية العامة أبلغوا عن شعورهم بالحزن المستمر في عام 2023.
ووصفت إحدى كبار مسؤولي الصحة الأزمة بأنها “أزمة صحية عامة”، مشيرة إلى تأثيرها على جيل Z بشكل خاص.
تقول إنهم في سن تتراوح بين 14 و29 عاماً، ويعتمدون بشكل كبير على التواصل الرقمي، مما يعطي انطباعاً بالاتصال دون التفاعل الإنساني الحقيقي. هذا النوع من الممارسة يعطي إحساساً بالصلة دون تحقيق التواصل الفعلي.
تفاقمت هذه المشكلة جراء جائحة كوفيد-19، خاصة بين الأطفال الذين نشأوا خلال فترات الإغلاق، مما أثر على تطور مهاراتهم الاجتماعية، إضافة إلى احتمال نشأتهم في أسر ذات والد واحد، مما زاد من عزلتهم.
لذا، كيف يمكن التعامل مع هذا الوضع؟ يجب الانتباه إلى علامات الوحدة في الأطفال والمراهقين، مثل: هل يمضون وقتًا أطول مع هواتفهم بدلاً من التفاعل مع الآخرين؟ هل يعودون إلى المنزل منزعجين من تجاربهم الاجتماعية؟ هل يتجنبون الأنشطة الخارجية؟ هذه إشارات ينبغي مراعاتها.
إليكم ثلاث نصائح للمساعدة في دعم الأطفال من جيل Z في مواجهة الوحدة:
- كن حاضرًا واستمع إليهم: خصص وقتًا للاستماع لمشاعرهم بدون تشتت، واطرح عليهم أسئلة مفتوحة تشجعهم على التعبير عما يدور في نفوسهم.
- خطط لأنشطة اجتماعية في الهواء الطلق: اشجعهم على الانخراط في النشاطات البدنية مع الأصدقاء، مما يوفر لهم فرصة للتفاعل دون الضغط الاجتماعي.
- استكشف الموارد المتاحة في مجال الصحة النفسية: تعرف على ما تقدمه المدارس والمجتمع من الدعم النفسي، استعدادًا لأي احتياج قد يظهر.
ختاماً، يتمتع الشباب بمرونة عالية في التعامل مع التحديات، وخاصة مع الدعم الصحيح. هذا يتطلب من الأهل إرساء قيم التواصل الإنساني وتعزيز المهارات الاجتماعية حتى يتمكنوا من مواجهة تأثيرات الحياة الرقمية.